Wichtiger Hinweis

Die Inhalte dieser Website, der Bücher und der Begleitmaterialien dienen der persönlichen Reflexion und Orientierung. Sie ersetzen keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und sind nicht zur Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen bestimmt.

Die enthaltenen Übungen und Reflexionsfragen sind als Anregungen zur Selbstbeobachtung gedacht. Wenn du unter anhaltenden psychischen Belastungen, Krisen oder Symptomen leidest, wende dich bitte an Ärzte, Psychotherapeuten oder andere qualifizierte Fachpersonen.